【運動】避難所住人でサッカーしねぇ？【不足】

1 ：名無しさん ：2004/06/10(木) 22:42: 観てばっかりだと、たまに自分がしたくならない？
試合前の厚別とかでやろうぜ。
ジョンナヒーレ秒刊、チームメイト求む。
165 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/17(土) 11:19: キリンだかのスポーツドリンク「903」って奴、結構いいかもしれない。
疲れのもと乳酸に効くとかって書いてたから昨日試しに飲んでみたけど、
今のところ筋肉痛とか疲労感とかが無くていい（でも打ち身擦り傷には
効かないみたいw)。見かけたらお試しあれ。
166 ：名無しさん ：2004/07/17(土) 18:41: >じゃがﾀﾝ
「903」は抗乳酸サプリメントってやつだからね。
乳酸が蓄積される筋肉疲労には効果あるよ。
167 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/17(土) 19:08: 今回はふくらはぎも痛みがあるけど腰も筋肉痛になってる。
ドリブルフェイントや１対１ディフェンスする時に腰の筋肉もかなり使ってるみたいね。
これが明日になるともっと痛くなってくるに違いない。
今から903飲んでも多分遅すぎだろうな。
168 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/18(日) 00:09: ヘディング（というか頭でのリフティング）の練習したらデコ痛い…
169 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/18(日) 00:55: なぜいきなりヘディング練習からｗ

基本はやはりインサイドキックからですよ。
軸足と垂直の状態で膝から下を振り下ろす感じでやるのがポイント。
足がガニ股になるまでやれば完璧

リフティングといえば、今日練習見てて思ったけどソダンが意外に足のリフティングうまかったね。
同じペースで両足を交互にバランスを崩さずに蹴っていた。
普段のプレイからはあまり想像できないんだけど。。。
170 ：９番様(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ （O.hsiseU）：2004/07/18(日) 01:17: まあジャバさんがサッカーボールでやることを
俺はオレンジで出来るけどな。
171 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/18(日) 01:19: そういや、明日じゃがﾀｿはキックターゲットでるんだろうか？
漏れは、この間、試してみてダメダメだったから出るつもりはないけど、気が向いたら見には行ってみるかな。
来場者にはPKコート３０分無料券が貰えるらしいし
172 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/18(日) 01:21: キックの練習もしてるよ。
でも、小野ちんのマクセルのCMでやってる（やべっちでもやってたな）、
デコにのせてﾁｭｰしてデコに戻すやつやりたいんだよw
で、リフティングスレ読んだら、とにかく自分のポイントを探すしかないってﾚｽがあって。
それに足のリフティングだと階下住人から苦情がくること間違いなしだし。

フランスW杯前、「生ダラ」でノリさんが名波のアウトサイドキックを見て一言。
「そんな蹴り方してたら監督（古沼さん）から�T馬鹿野郎！インサイドで確実に！�Uと怒られたもんだよ…」
173 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/18(日) 01:32: ＞デコにのせてﾁｭｰしてデコに戻すやつやりたいんだよw
多分、友達の１４番も出来ないと思うｗ
今日もヘディングリフティングで駄目だ～とかダミ声で叫んでいたしｗ

キックも大事なんだけど、トラップも大事なんだよね。（家で１人で出来ないけど）
フットサルだと足の裏トラップとインサイドトラップは必須だね。
インサイドトラップはボールを止めながら、うまく体を反転させて素早く前向けるようになると試合でもかなり使えるよ。
174 ：UMEPON-0083 （SsJIN5WA）：2004/07/18(日) 01:38: >>姉さん
>「そんな蹴り方してたら監督（古沼さん）から・馬鹿野郎！インサイドで確実に！・と怒られたもんだよ…」
あ～っ、ワシもそれ見た記憶が。。。
つうか、あの番組でJの選手憶えていったなぁ。

それよりおまいらトラップとか出来ていいでつね。
ワシも早く出来るようになりたいよ。
175 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/18(日) 01:39: よーし14番越えしてやるw

そうそう、トラップの練習出来ないんだよね。
ひたすらインサイドで右、左、右、左…
合間に足でリフティングしようとして変な方向にいっちゃって慌ててボール拾ってしばらく練習中止。
で、また右、左（ry

昨日からこればっかりw
176 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/18(日) 01:44: お、ウーさんもｱﾚ見てたか。
GKコバ出てたよね。PK全然止められなくて泣いてた記憶がw
実家にまだビデオ残ってそうだ…
177 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/18(日) 01:53: じゃがﾀｿもインサイドトラップは苦手そうだった。
つま先で止めちゃうとボールがあらぬところに行っちゃうんだよね。

よし月曜日はキックとトラップの基本からやろう。
正しいフォームで相手のトラップしやすい位置に蹴る練習と
トラップの時に次に蹴りやすい位置にボールを置く練習

最初はゆっくり確実にやって、慣れてきたらジョジョにスピードアップって感じで
178 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/18(日) 20:18: というわけでですね、サテ戦→ロビンソンイベントから帰ってきたわけですが。
明日の練習、他に時間のリクエストが無いようなので14:00からでよろしいでしょうか?
179 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/18(日) 20:27: >>じゃがﾀｿ
さっきも言ったけど一応

漏れはOKです。
180 ：いちむら ：2004/07/18(日) 20:54: 漏れもOK
181 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/18(日) 21:58: ﾌﾄｻﾙ場って15分315円だよね？
キック＆トラップの練習だったら、大通りか豊平川あたりで出来ないかなぁ。
で、シュート練習とかはロビンソンでやるとか。
182 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/18(日) 22:08: >>姉さん
今は３０分で315円になったみたい。

フットサル場以外でやってもいいけど、漏れはそういう場所は知らないなぁ。やっぱり厚別？
183 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/18(日) 22:39: そうなんだ。
30分で315円は…お手頃価格なのかな？

でも、豊平橋あたりはちょっとボール蹴るぐらいの場所あるっぽいんだよね。
草っぱらだけど。
大通りでも出来そうだけど、結構人がいるからある程度上手くないと恥ずかしいかも。
184 ：イチムラ ：2004/07/18(日) 22:52: 河川敷でやってもいいけど、ボールとかもっていかんとね。そして砂だらけになる。
まぁただだし時間無制限になるのはいいんだけどね。
とりあえず明日はアディダスで。タダ券（今日525円払ったけど）使いたいし。
185 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/18(日) 22:54: ＞30分で315円は…お手頃価格なのかな？
他の娯楽（カラオケ、ボーリング、ビリヤード、漫喫）と較べたら、まあ妥当な値段かな。

豊平橋って大通りから近かったっけ？
近いなら明日練習終わった後にでも、ちょろっと見に行けないかな。
大通りは、多分怒られそうな気が・・・

あと、街から離れるけど北大の中を通っているバイパスの上が今芝生になっているから、ボール蹴ることができるかも。
186 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/18(日) 23:07: 豊平橋はすすきのに近い。３６号線だから。
＞北大の中を通っているバイパスの上
全然わからん・・・ボール蹴って大丈夫そうなとこ？

>>184
タダ券あるんですか。じゃぁお言葉に甘えてw
ドーム近くの公園でやれそうなとこ探してみようかなぁ。
187 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/18(日) 23:22: ＞＞北大の中を通っているバイパスの上
＞全然わからん・・・ボール蹴って大丈夫そうなとこ？

いや言ってみただけで全然分からんｗ
でも芝生が生えていたような気がする。
今度調べてみます。

＞タダ券あるんですか。じゃぁお言葉に甘えてw
これは実は１人分なのだ。
姉さんも来ればタダ券とサイン色紙が貰えたのに、でも今日は仕事だったのね。
あのイベント出演選手を変えて定期的にやらないかな。

漏れの対戦したいリスト
ソダン・中尾・ｱﾗｲｰﾆｮ・堀井さん
188 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/18(日) 23:27: １人分なのか_|￣|○

中尾と新居は去年のJ-COMでやってたPK合戦に出てたけど、
舐めてたのか手を抜いてたのかしらんが１本目は簡単に取られて軽く凹んでたw
189 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/18(日) 23:34: ＞１本目は簡単に取られて軽く凹んでたw
これ見たかったなｗ

漏れの対戦したいリストも実は負けた時のリアクションが面白そうな選手を選んでいるのだ。
190 ：９番様(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ （O.hsiseU）：2004/07/19(月) 00:27: 横浜FC戦でシュートを外した中尾のリアクションは
見事だったな。
191 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/19(月) 21:33: 帰ってきて靴下を脱いだらでかい水ぶくれが２つできてました。
なんとなく爪きりでプチッと切ってみたら赤色の水が噴き出ました。
痛いよﾏﾏﾝ
192 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/19(月) 21:55: みんな無事ですかあ?そろそろ903の効き目が現れてくる頃?
朝夕の通勤でスペース見つけて走り込む練習しませう（大迷惑）
193 ：いちむら ：2004/07/19(月) 22:01: 皆さん今日は乙です。今回はダメージが少ないみたい。903効果かな。
なんとか水ぶくれだけで済みました。
姉さんの戦術理解度の高さに驚いた。ポジショニングが良かった。
194 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/19(月) 22:28: ３対２の練習は次もやりたいね。
基本的にいきなり裏にボールを出すんでなくて、足元のパスで繋いでポジションチェンジを繰り返してディフェンスを揺さぶってから
フリーの相手にパスを出すって感じの事ができればいいかな。

あと、トラップしてから次のパスを出すのを早くできるようにする為に、
コンサがやってる４，５人が輪になって中のディフェンダーに球を取られないようにパスを回す練習もやろう。

フットサルの技術や戦術について書いてあるHP
ttp://www.geocities.co.jp/CollegeLife-Cafe/3332/futsal/flow6.htm
ttp://tsun3.hp.infoseek.co.jp/futsal/f0302.html
195 ：名無しさん ：2004/07/19(月) 22:39: んでボール取られた人は
腕立て伏せをする。
196 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/19(月) 22:47: あとメンタルだなあ。取られてすぐにあーっと顔上げるんじゃなくて、すぐ追っかけて
プレスに行くのはやんつーもしつこく指導しているところ。取られても最終的に点になら
なければチャンスはまた来るわけだし。

..って気力の前にまず体力だなw
姉さんとうめぽんは死んでる悪寒。
197 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/19(月) 22:49: 晩ご飯食べてからうっかり寝てしまってこんな時間に・・・ﾌﾞﾋ
帰りにオスカーのﾌﾄｻﾙ教本（DVD付き）買ってきたから、土曜日までにもうちょっと勉強しておくyp

姉さんは水ぶくれはないけど尻痛い。
198 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/19(月) 23:06: さすが姉さん勉強熱心だ。つか、はまりやすい性分だｗ

漏れも更なるステップを目指して、土曜日までに家の中で柔軟とインステップキックの練習をしておこう。
199 ：名無しさん ：2004/07/20(火) 00:16: 今度から集合場所も教えてくれ。
200 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/20(火) 00:26: >>199
現地集合。ロビンソンの屋上だよ
201 ：名無しさん ：2004/07/20(火) 00:34: >>200
㌧クス。土曜日もやるの？
202 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/20(火) 00:40: >>201
やるよ。
詳細は決まってないけど試合後に集まる予定
203 ：名無しさん ：2004/07/20(火) 01:24: おお、じゃあ行きますよ！
204 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/20(火) 01:34: >>203
お、これで１人増えた。

服装は動きやすい格好で来てね。（そう言いつつ漏れはいつもジーンズ姿だけど）
あと、靴は借りれるけど５２５円払うのが嫌なら運動靴を持ってきてね。
とりあえず黒と黄色のキーパーグローブを持っている人を見かけたら声をかけてください。
それがじゃがﾀｿなので

でも7/24って隣のフルコートで19:30からリーグ戦をやるらしいから
出場チームが大会前にPKコートを使って練習していないか少し心配
205 ：UMEPON-0083 （SsJIN5WA）：2004/07/20(火) 01:48: おはよう避難所。
昨日のサテ戦、半分くらいしか見れなかったょ。。。
下半身が鉛のように重い。

面子が一人増えたようですな。
いよいよ正式チーム発足か？あぁこりゃこりゃ。
206 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/20(火) 09:11: >>203
この板限定でいいのでHNきぼんぬ。会った時やミニゲームの組み分け、
コーチング（するのか？w)のとき不便なのでよろしこ。
それと、できれば飲み物は各自持参で。
903の2Lボトル持ってったら速攻でたかられたしｗ
ところで、効果出てます？
207 ：35 ：2004/07/20(火) 10:39: 902効くねマジで。
今は腰が少し痛むくらいで足の張りがあまり無いし。
208 ：35 ：2004/07/20(火) 10:43: 902じゃなくて903だた。
クエン酸を文字って｢キュウマルサン｣ってネーミングしたらすい。
日本人らしいネーミングセンス。
209 ：張外龍 ：2004/07/20(火) 15:36: >>206
とりあえずこれで行きます。ｗ
210 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/20(火) 19:31: >>209
希望ポジションは監督..と (. . )φ
土曜日お待ちしております。
土曜日はkick offが14:00だから、17:00には終わるとして..18:30じゃ遅い?
211 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/20(火) 19:42: >>210
試合終わるの16:00だよ。17:30でいいんでない？
212 ：UMEPON-0083 （SsJIN5WA）：2004/07/20(火) 19:42: いや、希望のポジションはヘッドコーチかもしれん。。。
でもなんか「チャンさん右、右」とか指示するんかのぅｗ
213 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/20(火) 19:46: いや、きっと緑のグラウンドを赤く染めるまでがむしゃらに戦ってくれると思う。

で、経験者？>>209
214 ：張外龍 ：2004/07/20(火) 19:54: >>210
何時でもいいですよ
 >>213
Noです。皆さん巧いんですか？
215 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/20(火) 20:03: ＞Noです。皆さん巧いんですか？
経験者は１人だけです。まずは基本からやります。
216 ：UMEPON-0083 （SsJIN5WA）：2004/07/20(火) 20:05: >>214
ダイジョウV。
99.9999999999％の確率でワシより10倍は上手いと思ふ。

しかもワシなんぞは体力続かなくて10分持たねぇからｗ
217 ：張外龍 ：2004/07/20(火) 21:18: 目印はじゃがﾀｿですか？
218 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/20(火) 21:32: >>217 そうだよ。キーパーグローブで判別してね
219 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/20(火) 22:58: なんかGKグラブ忘れたらとんでもない事になりそうだなw
220 ：のーもあふぁんたじーあらし ：2004/07/21(水) 11:26: 壁┃･｡) 楽しそうだなー
221 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/21(水) 12:13: >>のーもあ
ホーム遠征することがあったら遊びにおいで。大抵試合の日には集まってる
から。
222 ：J.H.佐々木 ：2004/07/23(金) 01:17: 雑談スレにも書きましたが、土曜日のオフ会に参加していいですか？
平均年齢と平均年齢UPしますがw

眠いので落ちます。
223 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/23(金) 19:34: 社長本人キタ━━━━（゜∀゜）━━━━!!!!!!
一応動きやすい服装と動きやすい履物と、315円を用意してきて下さい。

ってことで、明日は17:30屋上集合でいいかね?チケット見たら13:30開始みたいだから
混雑避けてちょっと遅く乗っても間に合うね、多分。

ところで、明日は飲むのかい?勝ったらいいけど..。
224 ：J.H.佐々木 ：2004/07/23(金) 20:19: >222
ラジャ。
ロビンソン屋上5:30ですね。
不肖J.H.佐々木はせっかく札幌行くんで呑む気マンマンでありますw
225 ：J.H.佐々木 ：2004/07/23(金) 20:20: >222
ラジャ。
ロビンソン屋上5:30に黒黄のGKグローブの人が目印ですね。

不肖J.H.佐々木はせっかく札幌行くんで呑む気マンマンでありますw
226 ：J.H.佐々木 ：2004/07/23(金) 20:45: 二重orz
227 ：35 ：2004/07/23(金) 20:52: おーい、明日は１時半開始だからいつもより三十分早いぞ。
228 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/23(金) 21:02: 5:30だと時間空きすぎない？
5:00にしましょう。

ちなみに明日は、フルコートでリーグ戦をやっているけどPKコートは普通に使えるとの事でした。
229 ：J.H.佐々木 ：2004/07/23(金) 23:01: ラジャ。
ロビンソン屋上に5時集合φ(．．）

30分後に深夜バスで札幌へGO！
230 ：だいちゃ ：2004/07/24(土) 07:42: 飛び入り参加したいんですが、よろしいですか？
231 ：UMEPON-0083 （SsJIN5WA）：2004/07/24(土) 08:59: >>230
オッケーですよ。
飛び入りでもなんでも大歓迎っす。
232 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/24(土) 09:13: ちょっと待て、何人くるんだ?
ハーフコートに入り切れるかなあ..w
233 ：UMEPON-0083 （SsJIN5WA）：2004/07/24(土) 09:38: >じゃがちゃん
今のところ運動量的にハーフコートでも大丈夫かと（ワシだけか？ｗ）。
234 ：張：2004/07/24(土) 11:26: ロビンソンの屋上でキーパーグローブね
おっさんじゃなくてもいいんだよね？
235 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/24(土) 11:32: 敢えて言うなら萌えギャル大歓迎。
236 ：張：2004/07/24(土) 11:33: >>235
むりぽ
237 ：J.H.佐々木 ：2004/07/24(土) 12:31: >235
ムリムリムリムリムリムリムリ大ムリw
238 ：javacurry ：2004/07/24(土) 12:33: ドーム致着。いちむら君もいます
今日のフットサルは9人くらいかな。
4対4(1人休み)か3人1組で3チームをローテーションしてやりましょう。
でもその前にまずは基本練習ね。
239 ：いちむら ：2004/07/24(土) 23:58: みなさん今日は乙です。今日は試合あり、フットサルあり、宴あり、パフェあり、藤ヶ谷あり、とスゴク疲れました。あらたに参加してくれた皆さん、是非また来てください。いつものみんな、またね。これからも馴れ合いﾖﾛ～。
240 ：35 ：2004/07/25(日) 00:04: あー、疲れた。皆さんお疲れさまでした。
でも今日は楽しかったぞ。やっぱり普段運動してないから一時間の練習でもまだしんどいな。
今日のキーマンは｢藤ヶ谷｣ってことでw
241 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/25(日) 00:10: みなさんお疲れ様です。

宴している間に足の疲れもそれほどなくなって筋肉痛の心配もあまりなさそうだ。
それにしても、ゲーム中バテてしまうのはあいからわずだったんで、
持久力をつけるトレーニングもした方がいいな。

しかし見れば見るほどそっくりですね
242 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/25(日) 00:19: みなさん乙でした。
練習前のストレッチは大切なんだと身に染みた今日この頃。
243 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/25(日) 00:27: そういえばUMEPONはどうしたんだろう。
244 ：UMEPON-0083 （SsJIN5WA）：2004/07/25(日) 00:42: みなさま乙です。
いやぁ、今日は行きたかったなぁ。。。

>>Javaちゃん
試合後、ロビンソンに向かってたら悪魔の電話が鳴って
急な仕事が入って現地行って、7時ころロビンソンに向かったんだけどね
もう練習終わった後だった。
その辺ちょろちょろして探したんだけどね。。。
245 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/25(日) 00:49: おおUMEPONそうだったのか。
尽様がスタメン外れたのがショックで来てないのでないかと皆言ってました。

今日は１時間やった後に、そのまま大通りのビアガーデン（もちろんサッポロビール）に行ってしまいました。
246 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/25(日) 01:01: >>ウーさん
また１人いいキャラが誕生したよw
247 ：UMEPON-0083 （SsJIN5WA）：2004/07/25(日) 01:05: >>Javaちゃん
>尽様がスタメン外れたのがショックで来てないのでないかと皆言ってました。
その件に関してはヤンツーにじっくり差しで伺いたい。
「ワシの気持ちを考えろ」と。。。

>姉さん
ん？何やら上にある「ガヤ」か？
248 ：UMEPON-0083 （SsJIN5WA）：2004/07/25(日) 01:08: そうかぁ。今日はビアガーデンだったのか。。。
実は昨日嫁と行った。3㍑のサーバー買って2人で40分持たなかったよ┐(´д｀)┌
249 ：張：2004/07/25(日) 01:32: 今日は楽しかったです。
ただ吐きそうです・・・
250 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/25(日) 01:33: さすがUMEPON夫妻。

そういえば、サッポロビールのスタッフ、日ハムのユニフォーム着てたなぁ。
何で誰もソダンレプリカ着てなかったんだYo！
251 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/25(日) 01:36: >>249
飲み過ぎw
それと名前変わってないyp！
252 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/25(日) 01:40: >>249
良く考えたら帰る方向同じはずなのに、いつのまにかいなくなってた。
無事たどり着いたのかｗ
253 ：ガヤ：2004/07/25(日) 01:43: 大通りで便所探して手を洗ってたんだｙｐ！
つかやっぱり似てないよ
254 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/25(日) 01:47: >>253
あーやっぱりそっちの方がしっくりくるわw
255 ：ガヤ：2004/07/25(日) 01:48: だめだ、吐きそうなので堕ちます。( ^ーﾟ)ﾉ
256 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/25(日) 09:37: しかし昨日のスタッフの一言は効いたな。
「いつも熱心ですね。そろそろチーム作ったらどうです?ｗ」
257 ：J.H.佐々木＠帰りのバスより ：2004/07/25(日) 12:20: 皆さん昨日はありがとうございました。お疲れ様でした。
初めてのオフ会、初めてのフットサル。とても楽しかったです。いい思い出になりました。
また会える日があればよろしくw

ふくらはぎパンパンで階段降りるのがツライw
258 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/25(日) 22:56: >>佐々木社長
わざわざ遠くからお疲れ様でした。次来る時は、もっとフィジカルをアップさせてきてねｗ

漏れの方は、今日になっても筋肉痛がこない！
しかも立位体前屈を試してみたら指先が地面に付くようになってる！
やはり日々のトレーニングの賜物だ。

ところで、面白いHP見つけた。立位体前屈が飛躍的にアップするらしい。本当か？
ttp://www.h4.dion.ne.jp/~umm/mireba/2003.12.07.htm
259 ：名無しさん ：2004/07/25(日) 23:11: >やはり日々のトレーニングの賜物だ。

何やってるの？ｗ
260 ：javacurry （c0CzGfwU）：2004/07/25(日) 23:27: >>259
ストレッチングボードっていうのかな。
角度ついた板の上に立ってふくらはぎを伸ばしたりするやつ。
あれを東急ハンズで買ってきて毎日やってる。効く～
261 ：名無しさん ：2004/07/25(日) 23:33: 俺はもう腰から下が痛くて痛くてｗ
262 ：明子姉さん （CS12/cTA）：2004/07/26(月) 01:14: 姉さんも前のような筋肉痛はないなぁ。
左腿が痛くてあんまり動けなかったってのもあるけど。
263 ：だいちゃ ：2004/07/26(月) 09:01: 土曜日は皆さんお疲れ様でした。いろいろと語れたので楽しかったです。
1年半ぶりのフットサルだったので筋肉痛でかなりツラい……。
体力も落ちてるのを感じちゃいました。やっぱり毎日軽くでもトレーニグしないと
いけないなー。
264 ：いちむら ：2004/07/26(月) 17:36: 馴れ合いコテの雑談は馴れ合いスレでしましょう。
265 ：じゃがほっけ （aCDPDEl2）：2004/07/28(水) 10:03: ところで山形戦の後はやるのかい？
なんか宴会とかがあるらしいけど..。

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